Чикагский марафон — 2026: время старта, формат и где смотреть результаты
Чикагский марафон стартует 11 октября: элита — в 15:30 по Киеву. Время…
New Balance выпустил 1080v15 Pykrete: характеристики, цена и где купить
New Balance выпускает 1080v15 Pykrete 29 сентября 2026 года. Цена, характеристики Infinion…
Что лучше для похудения — бег, ходьба или велосипед: сравниваем эффективность
Что лучше для похудения — бег, ходьба или велосипед? Сравниваем расход калорий,…
Кто такой пейсмейкер на забеге и как с ним установить личный рекорд
Кто такой пейсмейкер на забеге, как выбрать темповую группу, распределить силы и…
Как распределить силы на марафоне 42,195 км: темп, питание и стратегия финиша
Как марафонцы распределяют силы на 42,195 км: стратегии темпа, питание, пульс, марафонская…
Как снять стресс спортом: 5 видов активности для расслабления и улучшения настроения
5 видов спорта для снятия стресса и расслабления: йога, плавание, тай-чи, бег…
Как бег влияет на психологическое здоровья, можно ли с помощью бега избавиться от депрессии
Узнайте, как бег влияет на психологическое здоровье и можно ли с помощью…
Бег или плавание: что эффективнее для сжигания калорий
Сравниваем бег и плавание: что эффективнее для сжигания калорий, как выбрать оптимальный…
Какие силовые тренировки помогут бегунам улучшить результаты и уменьшить количество травм
Узнайте, какие силовые тренировки помогут бегунам улучшить выносливость, скорость и снизить риск…
Как выбрать между фартлеком, темповой и интервальной тренировкой: чем они отличаются
Узнайте ключевые различия фартлек, темповой и интервальной тренировки для эффективного бега и…
Как занятия на велотренажере повышают скорость бега: секреты эффективного бега
Узнайте, как занятия на велотренажере помогают повысить скорость бега и улучшить выносливость…
Правда ли, что людям с большим лишним весом нельзя бегать: с чего тогда лучше начинать
Можно ли бегать при лишнем весе? Разбираем мифы, риски и полезные советы…
