Защитник «Локомотива» Бенедикт Хеведес — необычный футболист. Он не носит брендовую одежду, не покупает дорогие машины, не сидит целыми днями в социальных сетях. 
По словам чемпиона мира-2014 в составе немецкой сборной, у него другие увлечения. Бенедикт ведет блог, где пишет о насущных проблемах, стал веганом и любит ездить на метро. О своей жизни в Москве и взглядах на жизнь Хеведес рассказал в интервью «РГ».
Почему решили завести блог?
Бенедикт Хеведес: Я всегда интересовался некоторыми вещами, не только футболом. Был один журналист, с которым мы сделали несколько хороших интервью. И вдруг он как-то спросил: хочу ли я вести блог? Я согласился.
На какие темы пишете?
Бенедикт Хеведес: Самые разные. Про будущее Земли, машины, жизнь веганов. Иногда пишу и про здоровую пищу.
Как часто пишете?
Бенедикт Хеведес: Нерегулярно. Может, раз в две недели. Примерно так. Не поймите меня неправильно. Футбол — моя профессия. И я на все 100 процентов посвящаю себя этому. Но в жизни есть и другие вещи. Блог — это возможность поделиться своим мнением с людьми. Кому-то нравится покупать одежду, кому-то — машины. У всех разные интересы. Сейчас модно каждый день выкладывать в социальные сети свои фото, писать, что ты делаешь. Я не из тех людей. У меня есть аккаунт в «Инстаграме», но я его редко обновляю.
А вы сами пишете статьи в блоге или вам кто-то помогает?
Бенедикт Хеведес: Да, но мне помогает тот журналист. Мы с ним обсуждаем тему, о которой стоить написать. Я же не журналист (улыбается).
Ваш блог популярен в Германии?
Бенедикт Хеведес: Если честно, у меня нет цифр. Но многие немецкие газеты цитируют меня. Наверное, это говорит о том, что люди читают мой блог.
Вы веган или вегетарианец?
Бенедикт Хеведес: Веган. Употребляю только растительную пищу — никакого молока, рыбы или яиц.
Как решили стать веганом?
Бенедикт Хеведес: Главная причина — понимание, что надо заботиться о своем здоровье. У меня было много травм, особенно после перехода в «Ювентус». Я стал думать: почему так происходит? Читал много информации в интернете, общался с людьми, смотрел документальные фильмы, которые объясняли, почему быть веганом полезно не только для самого человека, но и животных, климата, мира в целом. Начал общаться с людьми, ведущими такой образ жизни. К тому же моя жена к тому времени уже была веганом. Она мне очень помогла в принятии этого решения. И, кстати, я стал меньше получать травм. Это произошло не только из-за веганства, но все же.
А раньше любили мясо?
Бенедикт Хеведес: Да, очень. Но послушайте: для меня веганство — это образ жизни, а не отказ от мяса. Сейчас я чувствую в себе столько же сил, сколько и раньше. И сразу скажу, что для меня нет точки возврата. Я всегда буду веганом.
А что вы кушаете?
Бенедикт Хеведес: Это обычный вопрос для тех, кто мало разбирается в веганстве.
Но ведь наверняка тяжело быть профессиональным футболистом, не употребляя мяса.
Бенедикт Хеведес: Это бред. Я столько всего могу есть! Столько полезной еды, заменяющей мне мясо. Картофель, паста, куриный горошек, киноа. Но, если человек не в теме, он может подумать, что мне совсем ничего нельзя. В такую ситуацию я угодил, когда повар «Локомотива» узнал, что я веган. Я ему объяснил: мой рацион питания не слишком отличается от остальных. Большая порция овощей, рис, картофель или киноа, а вместо мяса — бобы или чечевица. Это же не очень сложно. Но он иногда еще смеется, когда я прошу дополнительную порцию салата (улыбается).
Тяжело быть веганом в Москве?
Бенедикт Хеведес: Нет-нет. У меня на мобильном есть приложение, которое находит подходящие магазины и рестораны. К тому же я сам много готовлю.
Что можете приготовить?
Бенедикт Хеведес: Рис, картофель. В основном мне помогает жена. Могу и заказать еду.
Если бы не были футболистом, вряд ли бы стали веганом?
Бенедикт Хеведес: Нет, это не так. Человек взрослеет и начинает все больше думать о том, что ему еще сделать, как правильно относиться к здоровью. Я бы пришел к этому. Просто футбол дополнительно подтолкнул к такому решению.
Ни разу не хотелось сорваться и попробовать снова мясо?
Бенедикт Хеведес: Нельзя стать веганом за один день. Ты потихоньку отказываешься от мяса. Сначала ешь его раз-два в неделю. Потом не употребляешь рыбу, находишь замену молоку. С сыром было сложнее. Мне нравится его вкус. Но появляется множество заменителей. Самое главное — чтобы у тебя была информация, что конкретно нужно твоему телу, какие витамины тебе нужны. Это занимает определенное время, но ничего сложного нет.
С нынешнего сезона за «Спартак» играет ваш бывший партнер по сборной Андре Шюррле. Общаетесь с ним?
Бенедикт Хеведес: Конечно. В основном обсуждаем бытовые моменты.
Чему он больше всего удивляется в Москве?
Бенедикт Хеведес: Пробкам! Но я не понимаю, если такая проблема возникает, почему не спуститься в метро? Тот же путь можно преодолеть всего за 15-20 минут.
Редко кто из футболистов пользуется метро.
Бенедикт Хеведес: А что такого? Так удобнее, чем часами стоять в пробках. Я вот часто пользуюсь метро и не вижу в этом абсолютно никаких проблем.
Знаете станции?
Бенедикт Хеведес: Определенные — да. Но под рукой всегда есть интернет. Да, кстати, у меня есть и карта для метро — «Тройка».
Это очень необычно для футболиста.
Бенедикт Хеведес: Для меня — нет. Я рос в маленьком городе Хальтерн-ам-Зе. Я знаю, что всегда важно оставаться скромным. Меня так воспитали.
А на матч можете поехать на метро?
Бенедикт Хеведес: Пока не приходилось. Мы едем на игру на клубном автобусе. Но, возможно, если после матча будут пробки, воспользуюсь метро.
Не любите ехать на машине?
Бенедикт Хеведес: Я не помешан на автомобилях. У меня немножко другие интересы. А так, у меня есть машина, и водитель — тоже.
Некоторые иностранные игроки просят водителей чуть ли не заказывать им еду. А вы по каким поводам обращаетесь к нему?
Бенедикт Хеведес: Если я могу что-то сделать сам, я не позвоню водителю. В первый год в Москве я вообще сам ездил. А водитель у меня появился после переезда в квартиру. Оттуда ведь порой пару часов тратишь до Баковки. За это время можно отдохнуть, набраться сил перед тренировкой. Вот почему я нанял человека. А что касается еды, то я лишь раз попросил водителя заказать ее, потому что на обратном пути были пробки. Я понимал, что проведу в машине больше часа, и захотелось поесть. А так я сам хожу в магазин, покупаю еду.
Досье «РГ»
Бенедикт Хеведес
Родился 29 февраля 1988 года в Хальтерн-ам-Зе (Германия).
Выступал за команды: «Шальке» (2001-2017), «Ювентус» (2017-2018).
С лета 2018 года — в «Локомотиве».
Дебютировал в сборной Германии в 2011 году.
Провел за нее 44 матча, забил два гола.
Достижения: чемпион мира, дважды бронзовый призер чемпионата Европы.
Обладатель Кубка и Суперкубка Италии, чемпион Италии, обладатель Кубка Италии.
Победитель Кубка и Суперкубка России.
За год Бенедикт Хеведес (справа) привык к Москве и не хочет никуда уходить из «Локомотива».
