Используя этот сайт, вы соглашаетесь с Политика конфиденциальности и Условия использования .
Принять
Спорт ТурнирСпорт ТурнирСпорт Турнир
  • Главная
  • Футбол
    ФутболПоказать больше
    Сборная Украины победила Австралию 2:1 в 1/8 финала ЧМ-2026 по сокке и вышла в четвертьфинал, где сыграет с победителем пары Бразилия — Албания.
    Украина обыграла Австралию и вышла в четвертьфинал ЧМ-2026 по сокке
    05.09.2026
    Опубликовано расписание матчей 1/16 финала Кубка Украины-2026/27: даты и время игр «Динамо», «Шахтера», «Полесья», «Зари» и других клубов.
    Кубок Украины-2026/27: полное расписание матчей 1/16 финала
    01.09.2026
    Сергей Ребров объяснил видео с игрой в падел вместе с Василием Березуцким, извинился перед украинцами и рассказал о помощи ВСУ. Читайте детали заявления.
    Сергей Ребров извинился за игру в падел с Василием Березуцким и объяснил свою позицию
    21.08.2026
    Таблица коэффициентов УЕФА на 21 августа: Украина осталась 23-й, а Израиль сократил отставание до 0.337 балла. Смотрите актуальный рейтинг стран.
    Таблица коэффициентов УЕФА: какое место занимает страна Украина еврокубковой недели
    21.08.2026
    Барселона — Аль-Ахли сыграют 19 августа в Кубке Гампера. Узнайте время матча, возможный состав каталонцев и где смотреть встречу онлайн.
    Барселона — Аль-Ахли: где смотреть онлайн и что известно о составе на матч Кубка Гампера
    19.08.2026
  • Хоккей
    ХоккейПоказать больше
    Сборная Украины узнала соперников по Европейскому кубку наций 2026/27. Смотрите состав групп, месяцы проведения матчей и детали подготовки к ЧМ.
    Украина узнала соперников по Европейскому кубку наций: расписание турниров сезона 2026/27
    14.07.2026
    Почему в хоккее убирают вратаря ради шестого полевого: тактика, риски, правила, примеры ситуаций и роль тренера в концовке матча.
    Почему в хоккее вратаря меняют на шестого полевого игрока: простое объяснение тактики
    08.07.2026
    Почему в хоккее меняются звенья, как смены влияют на темп матча, усталость игроков, тактику тренеров и зрелищность игры.
    Почему в хоккее меняются звенья: простое объяснение темпа, усталости и тактики
    06.07.2026
    «Сокол» сыграет с «Энергией Электренай», «Мого» и «Хакой» в первом раунде Континентального кубка-2026/27. Матчи пройдут 16–18 октября.
    «Сокол» узнал соперников по первому раунду Континентального кубка-2026/27
    11.06.2026
    Сборная Украины по хоккею поднялась на 19-е место в рейтинге IIHF после выхода в элиту ЧМ-2027. Команда вернулась в топ-20 впервые с 2012 года.
    Сборная Украины по хоккею поднялась на 19-е место в рейтинге IIHF после выхода в элиту ЧМ
    09.06.2026
  • Баскетбол
    БаскетболПоказать больше
    Украина вошла в топ-10 рейтинга силы ФИБА перед решающим раундом отбора ЧМ-2027. Смотрите место сборной, таблицу группы и даты следующих матчей.
    Сборная Украины вошла в топ-10 рейтинга силы ФИБА перед решающим этапом отбора ЧМ-2027
    19.08.2026
    Узнайте расписание первых матчей Украины в финальном отборе ЧМ-2027 по баскетболу, соперников и положение команд в группе. Смотрите даты и время игр онлайн.
    Сборная Украины узнала расписание первых матчей финального отбора на ЧМ-2027 по баскетболу: когда и с кем будут играть
    22.07.2026
    Украина вышла во второй этап отбора ЧМ-2027 по баскетболу: календарь матчей, таблица группы, соперники и шансы команды — читайте детали.
    Отбор ЧМ-2027 по баскетболу: турнирная таблица Украины перед финальным раундом
    06.07.2026
    Узнайте, как работает драфт NBA, зачем нужна лотерея и почему клубы выбирают новичков по очереди. Простое объяснение правил и стратегий.
    Что такое драфт НБА: как клубы выбирают игроков и зачем нужна очередь
    04.07.2026
    Что такое трипл-дабл в баскетболе: простое объяснение термина, примеры статистики, отличие от дабл-дабла и значение для игроков.
    Что такое трипл-дабл в баскетболе: простое объяснение, примеры и значение показателя
    02.07.2026
  • Теннис
    ТеннисПоказать больше
    Марта Костюк и Елена-Габриэла Русе снялись с парного турнира US Open-2026 перед вторым кругом. Украинка продолжает борьбу в одиночном разряде.
    Почему Марта Костюк снялась с парного турнира US Open перед вторым кругом
    05.09.2026
    Мая Чвалиньска проиграла Тейлор Таунсенд в первом круге US Open-2026 и второй мэйджор подряд завершила выступление уже на старте турнира.
    Сенсационная финалистка Ролан Гаррос Чвалиньска покинула US Open уже в первом круге
    01.09.2026
    Элина Свитолина и Гаэль Монфис вышли в полуфинал микста US Open-2026. Следующими соперниками станут Белинда Бенчич и Флавио Коболли.
    Свитолина и Монфис вышли в полуфинал US Open-2026 в миксте: кто станет следующим соперником
    26.08.2026
    Вероника Подрез победила Кэролайн Доулхайд в квалификации US Open-2026 после сета 0:6 и вышла во второй раунд, где сыграет с Бьянкой Андрееску.
    Подрез прошла первый раунд квалификации US Open-2026: счет и следующая соперница
    25.08.2026
    Обновленные рейтинги WTA и ATP на 24 августа: позиции Свитолиной, Костюк и других украинцев, изменения в топ-10 перед стартом US Open-2026.
    Рейтинг WTA и ATP на 24 августа: где находятся Свитолина, Костюк и Сачко
    24.08.2026
  • Бокс
    БоксПоказать больше
    Александр Усик может провести бой с Деонтеем Уайлдером в США в марте 2027 года. В команде украинца раскрыли планы по организации поединка.
    Бой Усика с Уайлдером планируют провести в США: когда может состояться поединок
    01.09.2026
    Теренс Кроуфорд приехал в Украину и встретился с Владимиром Зеленским. Боксер подарил президенту щенка Фрею с особой историей и передал поддержку украинцам.
    Теренс Кроуфорд приехал в Украину и встретился с Зеленским: какой подарок боксер передал президенту
    26.08.2026
    Бой Джошуа — Фьюри оказался в центре контрактного спора. Эдди Хирн заявил о нарушении условий сделки и объяснил разногласия из-за переноса в США.
    Хирн рассказал о нарушении контракта Джошуа перед боем с Тайсоном Фьюри
    24.08.2026
    Хайден Панеттьери умерла в 36 лет. Узнайте, что известно о причине смерти, отношениях с Владимиром Кличко, дочери Кайе и последних мемуарах актрисы. Подробнее здесь.
    Умерла бывшая невеста Владимира Кличко: что известно о последних годах Хайден Панеттьери
    17.08.2026
    Что такое нокдаун в боксе, чем он отличается от нокаута и TKO, как проходит отсчет и когда бой продолжается. Разбираем правила и примеры простыми словами.
    Что такое нокдаун в боксе и чем он отличается от нокаута: объясняем простыми словами
    14.08.2026
  • Автоспорт
    АвтоспортПоказать больше
    Джордж Расселл виграв спринт Гран-прі Нідерландів 2026 у Зандворті. Дізнайтесь, хто потрапив у топ-10 та коли пройдуть кваліфікація і гонка Формули-1. цього вікенду.
    Расселл выиграл спринт Гран-при Нидерландов 2026: Леклер и Норрис финишировали в топ-3
    22.08.2026
    Что такое поул-позиция, как проходит квалификация и почему стартовое место влияет на гонку. Разбираем правила, стратегию, шины и быстрый круг подробно.
    Что такое поул-позиция: как проходит квалификация и почему она важна в автогонках
    19.07.2026
    Почему шины определяют результат в Формуле-1: различия мягких, средних и жестких составов, особенности прогрева, износа и гоночных стратегий.
    Какие шины используют в Формуле-1: составы, цвета и гоночная стратегия
    17.07.2026
    Как работала DRS в Формуле-1: открытие заднего антикрыла, правила активации, влияние на скорость и причины замены системы в регламенте 2026 года.
    Как работает DRS в Формуле-1: зачем пилоты открывали заднее антикрыло
    14.07.2026
    Что такое слипстрим в автогонках, как он снижает сопротивление воздуха, помогает обгонять на прямых и чем отличается от DRS.
    Что такое слипстрим (slipstream) в автогонках, как он работает и почему помогает обгонять соперников на трассе
    25.06.2026
  • Разное
    РазноеПоказать больше
    Фитнес-браслет или смарт-часы: разбираемся, какие показатели пульса, сна, HRV, VO₂ max, калорий и активности действительно полезны для тренировок.
    Фитнес-браслет или смарт-часы: что лучше для спорта и каким показателям можно доверять
    08.09.2026
    Что лучше для похудения — бег, ходьба или велосипед? Сравниваем расход калорий, нагрузку на суставы и эффективность разных видов кардио.
    Что лучше для похудения — бег, ходьба или велосипед: сравниваем эффективность
    08.09.2026
    Какие продукты лучше есть на завтрак для стабильной энергии: источники белка, клетчатки и сложных углеводов, полезные сочетания и готовые идеи.
    Какие продукты лучше всего есть на завтрак для стабильного уровня энергии
    08.09.2026
    Что произойдет с организмом, если отказаться от добавленного сахара на 30 дней: вес, кожа, энергия, аппетит, тяга к сладкому и полезные замены в рационе.
    Что будет, если полностью отказаться от сахара на 30 дней
    08.09.2026
    Почему мышцы горят во время тренировки, виновата ли молочная кислота, связано ли жжение с ростом мышц и как отличить нормальную реакцию от опасной боли.
    Почему горят мышцы во время тренировки и что на самом деле вызывает жжение
    04.09.2026
Чтение: «Выход в РПЛ дороже победы над «Зенитом»
Поделиться
Спорт ТурнирСпорт Турнир
  • Контакты
  • О нас
  • Команда
  • Реклама
Поиск
  • Главная
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Теннис
  • Бокс
  • Автоспорт
  • Разное
Футбол

«Выход в РПЛ дороже победы над «Зенитом»

Опубликовано: 23.05.2019
Поделиться

«Выход в РПЛ дороже победы над «Зенитом»

Содержание
  • «Легкая расслабленность, легкая опустошенность…»
  • «Сила — в ногах»
  • «В родной Красноярск звали только однажды»
  • «Точилин развивается как тренер»
  • «На море — только в выходные»
  • «Интереснее всего сыграть с «Краснодаром»

«Легкая расслабленность, легкая опустошенность…»

— Наверное, сейчас самый необычный отрезок в вашей карьере? Задача выполнена, можно поиграть в свое удовольствие. Или, наоборот, отдохнуть: последний матч с «Шинником» вы пропустили.

— Эмоциональное состояние хорошее. Задачу выполнили — выдохнули. Присутствует легкая опустошенность, легкая расслабленность. Все на позитиве! На матч с «Шинником» я раздевался, но на поле не вышел — как и еще несколько ребят, игравших в этом сезоне в основе. Наверное, тренеры правы. Были травмы Барсова, Померко… Лучше перестраховаться. Сейчас играет состав, который более мотивирован. А мы уже в предотпускной стадии.

— Бонусы за первое место предусмотрены?

— Нет. У нас была задача попасть в премьер-лигу. А там уже руководству решать, давать ли нам какие-то бонусы. Хотя стать победителями турнира все равно было бы приятно. В Курске с «Авангардом» мы могли сыграть лучше и настраивались на победу. Но в перерыве узнали о поражении «Томи» в Ярославле — и, возможно, эта информация повлияла на исход второго тайма. С «Шинником» состав был изменен, хотя и здесь мы имели шансы на победу.

— Если «Тамбов» шел в РПЛ с начала сезона, то «Сочи» вынырнул из пелотона только весной, выдав впечатляющую серию. За счет чего?

— Мы и в первой части сезона понимали, что способны играть в быстрый комбинационный футбол. Но тогда еще не было тех взаимосвязей, что появились после зимней подготовки. Плюс усилились. Стали допускать меньше ошибок в оборонительных действиях — это важный момент. В атаке-то мы были в порядке и до этого, а вот пропускали много. Появилась надежность — результат пошел.

— Когда поняли, что премьер-лигу не отпустите?

— Когда в первом весеннем матче сыграли вничью в Нижнем, а потом одержали три победы подряд. Осознали, что нам все по плечу. А после того, как обыграли 3:0 в гостях «Тамбов», я понял, что мы и первыми можем стать.

«Сила — в ногах»

— Говоря о факторах успеха, вы не упомянули еще об одном — о «царь-пушке» по фамилии Песегов. Весной вы в 11 матчах забили 7 мячей, в том числе победный со штрафного «Тамбову» и два — «Чертаново» (2:1).

— Пусть мой вклад оценивают другие. Здесь все сложилось: коллектив, уверенность, самочувствие. Я внес некоторые изменения в свое питание, немного подправил другие моменты. И кроме того, я же капитан. Если не я, то кто будет проявлять лидерские качества?

View this post on Instagram

Победный гол Песегова в ворота «Чертаново». В этом голе прекрасно все: отбор @igor_yurganov93, передача на @igorgorbunov71 , открывание @happy_dreamer5, заключительный пас на @e_pesegov и мощнейший удар нашего капитана! ⠀ #СочиЧертаново #СочныйФутбол #СочиФишт

A post shared by Футбольный клуб «Сочи» (@pfcsochi) on Apr 20, 2019 at 8:10am PDT

— С «Сибирью» осенью, как и с «Чертаново», вы тоже оформили дубль, дважды пальнув издали. Это из серии «полетело» или пушечные удары всегда были в вашем арсенале?

— Я каждый год забивал сколько-то голов со штрафных. «Стандарты» — прямые удары, подачи с угловых — в принципе, как отмечалось тренерами, всегда были одним из моих сильных качеств. Но на этот раз получалось еще и с игры забивать.

— Эти удары — от природы или следствие тренировок?

— Я бы не сказал, что каждый день их отрабатываю. Да, могу остаться после тренировки, прошлифовать штрафные. Но в основном это работа в тренажерном зале. Надо, чтобы в ногах сила была.

— 10 голов за сезон — круто для опорного полузащитника.

— Наверное. Но я все же не чистый опорник — действую скорее, что называется, box-to-box — от штрафной до штрафной. Хотя прежде в ФНЛ столько не забивал.

— Вы номинированы на лучшего игрока сезона в лиге.

— Серьезно? Не знал об этом! Приятно.

— А кого лучшим назвали бы вы? Можно тройку.

— В первую очередь, отмечу, конечно, Максима Барсова, его реализацию. Он лучший бомбардир, забил в «Сочи» много решающих мячей. По манере игры, по ее ведению мне очень импонирует полузащитник «Тамбова» Валерий Чуперка. А третьим назову защитника «Томи» Алексея Шумских. У него хорошие данные, отлично видит поле. Длинные передачи, короткие — все при нем.

View this post on Instagram

19-й гол Барсова в сезоне 💙 #СочныйФутбол #СочиТомь #СочиФишт

A post shared by Футбольный клуб «Сочи» (@pfcsochi) on Apr 28, 2019 at 7:45am PDT

«В родной Красноярск звали только однажды»

— Когда играли в Сызрани, Пензе и Лисках, не было ощущения, что ничего лучшего в вашей футбольной карьере уже не будет?

— Было. Конечно, посещали мысли, что мой потолок — ФНЛ, да и туда еще попасть надо. Но я верил, тренировался, держал себя в форме. Слава Богу, сложилось так, что оказался в петербургском «Динамо» и начал расти как футболист.

— Когда был самый тяжелый момент?

— Когда переходил в лискинский «Локомотив». У меня закончился контракт в Пензе — с продлением возникло недопонимание. Январь и февраль я тренировался дома, бегал кроссы по снегу. Не зная и не понимая, что будет дальше. Но заканчивать не хотелось. Был уверен, что все-таки найду себе клуб. Что все это было не просто так. И буквально за день до закрытия заявочного окна мне позвонили из Лисок и предложили краткосрочный контракт на три месяца. Помчался, не раздумывая!

— Многие во второй лиге тонут.

— Кто-то ломается, да. Были одаренные ребята, но не прошедшие испытания в силу характера. Кто-то находит другие развлечения, кто-то просто перестает играть, кто-то сходит из-за травм — поля преимущественно плохие, а с восстановлением проблемы. По-разному. В ПФЛ нужен абсолютный профессионализм. Тяжелый турнир — если там надолго задержаться, то потом сложно попасть в какие-то серьезные команды. Если только вместе с клубом не выйдешь в ФНЛ. Селекционеры в маленькие города заглядывают редко. Разве что сработает агент, посоветует кому-то — тогда приедут на матч, посмотрят. Или на игре в Москве заприметят.

— Вы родились в Красноярске. В «Енисей» никогда не звали?

— По молодости звали, когда после Академии Коноплева я переходил в «Крылья Советов» (за самарцев Песегов сыграл три матча. — Прим. Sportbox.ru). И больше ни разу. Никого из нынешнего руководства «Енисея» не знаю, ни с кем не общался.

— В петербургское «Динамо», правопреемником которого стал «Сочи», вы перешли в 2015 году. Тогда, наверное, и представить не могли, какое приключение вас ждет?

— А кто тогда мог предположить, что будет такой проект? Хотя я всегда мечтал играть в Санкт-Петербурге. Когда от «Динамо» поступило предложение, с удовольствием его принял. Создавалась новая команда, с новым тренером, молодым и перспективным.

«Точилин развивается как тренер»

— С Александром Точилиным вы работаете четыре года. Он изменился за это время?

— Как человек — абсолютно нет. Адекватный, разумный. И в бытовом, и в футбольном плане. Если надо, даст паузу, всегда готов поговорить, открыт для ребят. Где нужно — проявит строгость. А как тренер Александр Васильевич, безусловно, развивается — в понимании футбола, в тренировочном процессе.

— Вашу команду как только не называли — романтичной, веселой, даже безбашенной. В ФНЛ так в атаку больше не играет никто, кроме «Чертаново».

— В начальной стадии первенства как таковой цели у нас не было. Все понимали, что переезд из Питера в Сочи дался непросто, что состав заметно обновился. Поэтому нам поставили задачу выступить не хуже, чем в прошлом сезоне, то есть попасть в шестерку. Главное, чтобы народ о нас узнал и болельщики стали приходить. На результате особо не зацикливались. Не было такого, чтобы мы тряслись: «только бы не пропустить, не проиграть». Просто играли в свой футбол. Контроль мяча — и в атаку. А вот во второй части сезона, когда поняли, что можем двинуть вверх, результат уже влиял. Хотя от своего стиля все равно не отходили.

— Вы ведь и «Зенит» в прошлом розыгрыше Кубка России обыграли в ярком стиле — 3:2. Барсов мне рассказывал: уходя на перерыв, он оглянулся на табло, не до конца осознавая, что «Динамо» ведет 2:0…

— У меня были те же ощущения. То, что мы можем не просто играть, а выигрывать у такого соперника, стало неожиданным для всех, в том числе и для нас самих. А когда победили… Взрыв эмоций — это было круто! Началось безумие. Все кричали, радовались. Музыка играла…

— Победа над «Зенитом» или выход в РПЛ — какое событие для вас более значимое?

— Хотя тот матч для меня один из самых ярких в карьере, это, скажем так, разовая акция. А путь в премьер-лигу получился длинным. Это дороже. Когда ты выполняешь долгосрочную задачу, есть чувства гордости и удовлетворения. В следующем сезоне будем ставить новые цели.

«На море — только в выходные»

— Как в команде восприняли переезд в Сочи?

— Из динамовского состава у нас осталось человек семь. А как восприняли? Нормально. В Сочи и климат лучше, и инфраструктура не чета той, что была у нас в Питере. Хотя сначала не поверили, что подобное возможно. То, что все решено на 99 процентов, стало ясно в конце сезона.

— Зарплату на новом месте прибавили?

— Контракты примерно такие же.

— Поклонники «Динамо» считают, что их предали.

— Сочувствуем им. Понимаю, людям было приятно, что «Динамо» возродилось. Что был результат. Люди начали приходить на МСА «Петровский», болеть. Им всегда хотелось, чтобы в Питере была вторая команда. Но что мы могли сделать в той ситуации? Нам сказали: «Переезжаем». Мы переехали.

— По словам Точилина, после первых матчей в Сочи у него было ощущение, будто действие происходит в театре, а не на стадионе.

— Когда мы впервые вышли на «Фишт», ощущения были супер! Атмосфера, современный стадион. Потом еще поле восстановили. Понравилось, как наша пресс-служба готовит матчи — вся эта культурная программа только добавляет антуража. А что касается камерности, то да, поначалу такие ощущения были. Сочи — город избалованный. Разных мероприятий здесь много. Шоу, гонки, хоккей… Тем более «Фишт» находится почти что в Адлере, а основная масса болельщиков — в Сочи, добираться им тяжело. Сначала люди приходили на стадион, садились и просто смотрели. Без эмоций. Но все меняется. На последних играх вижу болельщиков с файерами. Баннеров больше стало. Мы всколыхнули публику. И посещаемость увеличилась в два раза. Люди поворачиваются лицом к команде, мы им стали интересны.

— На хоккее были?

— Ходили поболеть за ХК «Сочи». Наверное, матчах на шести-семи были. Арена компактная, понравилось. Сами болельщики? Не скажу, что на хоккее они эмоциональнее. Вот в плей-офф уже были поактивнее, повеселее.

— Море, пляж — это все проходит мимо вас?

— В основном смотрим, как народ отдыхать приезжает. А мы перед тренировкой не можем на пару часов сходить покупаться и позагорать. Это непрофессионально и опасно для организма. Хотя в выходные можем искупаться в море или побыть у бассейна.

— Зато не надо ломать голову, где летом проводить отпуск.

— Это точно. Можно никуда не лететь. Море — под боком.

— Премьер-лига не пугает?

— Наоборот — мотивирует! Сейчас надо отдохнуть и планомерно говориться. Это новый вызов. Не будь мы лучшей командой ФНЛ по игре, я, возможно, и переживал бы. Но играть мы умеем, ребята подобраны квалифицированные. Просто нужен небольшой период на адаптацию, чтобы приспособиться к новым скоростям.

«Интереснее всего сыграть с «Краснодаром»

— В заключение — блиц-опрос. Лучший для команды матч сезона?

— Дома с «Томью», когда мы в меньшинстве выиграли 3:1.

View this post on Instagram

@obolskii9 и @igorgorbunov71 вышли на замену и соорудили третий мяч в ворота гостей #СочныйФутбол #СочиТомь #СочиФишт

A post shared by Футбольный клуб «Сочи» (@pfcsochi) on Apr 28, 2019 at 8:25am PDT

— А худший?

— Тоже на своем поле — с «Лучом» (2:2). Для меня — точно худший. Я совершил две ошибки, и мы к пятой минуте пропустили два мяча.

— Кому посвятите свой успех?

— Семье. Родителям, которые меня всегда поддерживают, брату. И другу Александру из Красноярска. Мы знакомы с ним с 10 лет. Он прилетает на наши матчи, готовит меня. (Улыбается.)

— С кем в РПЛ интереснее всего сыграть?

— С «Краснодаром»: мы с ним играем в похожий футбол. Ну и, конечно, с чемпионом, с «Зенитом».

— Кого считаете лучшим центральным полузащитником в чемпионате России?

— Пониманием футбола, тем, как он ведет игру, мне нравится Газинский. А в атакующих действиях всегда импонировал Дзагоев. Мы с ним были вместе в Академии Коноплева. Быстрота мышления, передачи, прием мяча — все это у Алана на высоком уровне. 

Источник:news.sportbox.ru
«Локомотив» забил первый гол в Лиге чемпионов, но проиграл «Порту»
Полузащитник Баварии выразил поддержку Боруссии из-за неутешительных результатов команды
Тотти о Мхитаряне: он техничен и всегда хочет показать это
Два воспитанника академии «Краснодара» уже разрывают РПЛ. Как они играют?
Антон Бобер: «А на «Металлурге» теперь сын играет»
Поделиться этой статьей
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp Reddit Telegram Email Print
Новые публикации
Фитнес-браслет или смарт-часы: разбираемся, какие показатели пульса, сна, HRV, VO₂ max, калорий и активности действительно полезны для тренировок.
Разное

Фитнес-браслет или смарт-часы: что лучше для спорта и каким показателям можно доверять

08.09.2026
Что лучше для похудения — бег, ходьба или велосипед: сравниваем эффективность
Какие продукты лучше всего есть на завтрак для стабильного уровня энергии
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 30 дней
Украина обыграла Австралию и вышла в четвертьфинал ЧМ-2026 по сокке
Почему Марта Костюк снялась с парного турнира US Open перед вторым кругом
Почему горят мышцы во время тренировки и что на самом деле вызывает жжение
Какие упражнения можно делать при протрузии позвоночника и какие нагрузки лучше ограничить
Почему от недосыпа набирают вес: как сон влияет на аппетит и обмен веществ
Аппликатор Кузнецова: для чего он нужен и действительно ли помогает от боли

Полезные ссылки

  • Команда
  • О нас
  • Реклама
  • Политика конфиденциальности
  • Контакты
© 2025. Turnir.com.ua. Все права защищены.
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?